Gianluca Tognon
mercoledì, 12 settembre 2018 / Pubblicato il Nutrizione e sport
L’alimentazione sportiva è una questione di nutrienti The more glycogen, the further and faster the player runs (Kirkendall, 1993). Il glicogeno è il carboidrato complesso responsabile della conservazione dell’energia nei muscoli, un argomento che è menzionato in tutti i libri sulla nutrizione per gli atleti. Gli esseri umani ricevono l’energia di cui hanno bisogno per
Gianluca Tognon
martedì, 11 settembre 2018 / Pubblicato il Consigli per i nutrizionisti
Per i nostri pazienti non è facile cambiare stile di vita! Qualunque terapeuta che lavori con pazienti che hanno la necessità modificare il proprio stile di vita sa che impostare degli obiettivi è una cosa e il raggiungimento di tali obiettivi in un determinato periodo di tempo è una cosa completamente diversa. Motivare i propri
Gianluca Tognon
domenica, 09 settembre 2018 / Pubblicato il Dieta e salute
“Sgarrare” a dieta non é poi così grave! Oggi parliamo di quanto siete a dieta, quando state cercando di mangiare in maniera più sana e volete qualche volta, come dicono le persone che si rivolgono al mio servizio di nutrizionista, sgarrare, insomma volete mangiare qualcosa che non è proprio considerato sano, che sia un dolce,
Gianluca Tognon
venerdì, 07 settembre 2018 / Pubblicato il Dieta e salute, Senza-Categoria
curcuma
La curcuma é davvero miracolosa? La curcuma: quel fantastico alimento in grado di curare e prevenire magicamente ogni malattia, di darci tutte le energie per affrontare in maniera esemplare i periodi di stress e persino…. di resuscitare la vostra bisnonna Pina che vi preparerà alcuni dei suoi fantastici manicaretti! Insomma, la curcuma sembra essere un

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