{"id":19713,"date":"2024-08-05T18:07:26","date_gmt":"2024-08-05T17:07:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gianlucatognon.com\/coaching-nutritionnel-en-ligne-prise-de-parole-en-public-gianluca-tognon\/"},"modified":"2024-10-05T23:00:37","modified_gmt":"2024-10-05T22:00:37","slug":"coaching-nutritionnel-en-ligne-prise-de-parole-en-public-gianluca-tognon","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.gianlucatognon.com\/fr\/","title":{"rendered":"Coaching nutritionnel en ligne | Prise de parole en public | Gianluca Tognon"},"content":{"rendered":"\t\t
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Mangez sainement, perdez du poids,

vivez longtemps<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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A propos de moi<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Je m\u2019appelle Gianluca Tognon<\/strong><\/a> et je suis titulaire d\u2019un doctorat en nutrition de l\u2019universit\u00e9 de Westminster \u00e0 Londres<\/strong>. Je travaille comme chercheur, professeur d\u2019universit\u00e9 et nutritionniste depuis plus de 20 ans<\/strong>. Apr\u00e8s avoir \u00e9tudi\u00e9 les effets du r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en sur la sant\u00e9, je me suis r\u00e9cemment concentr\u00e9 sur le domaine de la nutrition personnalis\u00e9e. Je suis la coordinatrice scientifique de l\u2019\u00e9tude MIND-GUT \u00e0 l\u2019universit\u00e9 de Sk\u00f6vde en Su\u00e8de<\/strong>, o\u00f9 je vis depuis pr\u00e8s de 15 ans. Cette \u00e9tude explore les liens entre l\u2019ob\u00e9sit\u00e9, la sant\u00e9 mentale et le microbiote intestinal. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Gianluca Tognon<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Ma philosophie et le r\u00e9gime MIND<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ma philosophie est bas\u00e9e sur une approche personnalis\u00e9e de la nutrition<\/strong>, consid\u00e9rant le corps et l’esprit comme des parties int\u00e9grantes du bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.
\nJe crois fermement \u00e0 l’importance d’une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, non seulement pour perdre du poids, mais aussi pour am\u00e9liorer la sant\u00e9 mentale et le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. Le r\u00e9gime MIND<\/strong>, en particulier, vise \u00e0 r\u00e9duire le risque de d\u00e9mence et de d\u00e9clin cognitif associ\u00e9 au vieillissement.
\nCe r\u00e9gime combine des aspects de deux r\u00e9gimes tr\u00e8s populaires : le r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en et le r\u00e9gime DASH. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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L'importance du microbiote intestinal pour la sant\u00e9 physique et mentale<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Notre microbiote intestinal joue un r\u00f4le fondamental dans la digestion, l’absorption des nutriments et la sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral.
\nLa recherche a montr\u00e9 que la composition de nos bact\u00e9ries intestinales est \u00e9troitement li\u00e9e \u00e0 la perte de poids et au bien-\u00eatre mental<\/strong>. <\/p>\n

Le stress chronique, l’anxi\u00e9t\u00e9 et les sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression<\/strong> peuvent affecter n\u00e9gativement notre microbiote intestinal, entra\u00eenant un d\u00e9s\u00e9quilibre qui peut exacerber les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale et augmenter le risque de troubles gastro-intestinaux.
\nParall\u00e8lement, un d\u00e9s\u00e9quilibre de la flore intestinale peut contribuer \u00e0 l’inflammation syst\u00e9mique, qui peut \u00e0 son tour avoir des effets n\u00e9gatifs sur la sant\u00e9 mentale. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Des plans de repas adapt\u00e9s aux besoins individuels<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Nutrition personnalis\u00e9e<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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J’utilise une approche personnalis\u00e9e pour cr\u00e9er des plans de repas adapt\u00e9s aux besoins individuels de chaque client.
\nMa m\u00e9thode comprend des tests g\u00e9n\u00e9tiques pour \u00e9valuer la sensibilit\u00e9 individuelle aux glucides et l’analyse de la microflore intestinale<\/strong>, dont la sant\u00e9 est li\u00e9e \u00e0 la fois au bien-\u00eatre mental et \u00e0 la perte de poids. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Mon livre gratuit<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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50 Pounds Slimmer<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Lors de votre premi\u00e8re visite, vous recevrez un exemplaire gratuit de mon livre<\/strong> \u00ab\u00a050 Pounds Slimmer : Lose Weight Easily Without Hoaxes\u00a0\u00bb.
\nDans ce livre, j’ai r\u00e9sum\u00e9 tous les conseils et strat\u00e9gies que j’ai utilis\u00e9s pendant plus de quinze ans de pratique pour aider des centaines de personnes \u00e0 perdre du poids. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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T\u00e9l\u00e9chargez l'application My MIND Diet<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tAvec l'application du r\u00e9gime MIND, la planification des repas devient un jeu d'enfant !\nRecevez un menu hebdomadaire personnalis\u00e9 bas\u00e9 sur les principes du r\u00e9gime MIND, acc\u00e9dez \u00e0 plus de 300 d\u00e9licieuses recettes et apprenez facilement \u00e0 remplacer des plats pour chaque repas.\nSimplifiez votre alimentation et atteignez vos objectifs de sant\u00e9 en toute simplicit\u00e9. \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Bient\u00f4t disponible<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tMon cours en ligne \t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tCorps et esprit : Une approche holistique de la perte de poids et du bien-\u00eatre mental\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Embarquez pour un voyage transformateur vers la sant\u00e9 avec mon cours en ligne sur la nutrition et le bien-\u00eatre mental.
\nCon\u00e7u sp\u00e9cifiquement pour les personnes souhaitant perdre du poids, mon cours aborde des sujets essentiels tels que le r\u00e9gime MIND, les techniques de gestion du stress, la planification personnalis\u00e9e des repas et des strat\u00e9gies efficaces pour accro\u00eetre la motivation et l’estime de soi<\/strong>. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Avis des clients<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Que disent les gens ?<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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J'ai demand\u00e9 \u00e0 Gianluca de me coacher car j'avais pris quelques kilos en trop suite \u00e0 un changement de mes habitudes alimentaires qui m'avait caus\u00e9 quelques probl\u00e8mes digestifs. Gr\u00e2ce au plan alimentaire simple et \u00e9quilibr\u00e9 de Gianluca, j'ai r\u00e9ussi \u00e0 perdre du poids et \u00e0 m'habituer \u00e0 une alimentation plus saine en peu de temps (et \u00e0 maintenir mes nouvelles habitudes au fil du temps). Gianluca \u00e9tait toujours disponible pour me donner des conseils. Je recommande son service de coaching \u00e0 tous ceux qui veulent apprendre \u00e0 mieux manger ! <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t

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Letizia<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Espagne<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Gr\u00e2ce aux conseils de Gianluca, combin\u00e9s \u00e0 une activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e, j'ai perdu en trois mois les kilos superflus que je voulais perdre. Le plus important est qu'une alimentation plus saine, tant du point de vue de la qualit\u00e9 que de la quantit\u00e9, m'a permis d'\u00e9liminer les douleurs articulaires et de retrouver un bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral ainsi qu'un corps plus fonctionnel. Le secret est que, parmi les nombreux clich\u00e9s et r\u00e9gimes \u00e0 la mode, ce qui fonctionne, c'est la simplicit\u00e9 : une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e combin\u00e9e \u00e0 une activit\u00e9 physique. <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t

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Nicola<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\u00c9TATS-UNIS<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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J'ai fait appel \u00e0 Gianluca parce que j'avais envie de me remettre en forme et d'avoir une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e. La mission a \u00e9t\u00e9 un succ\u00e8s total, Gianluca a pr\u00e9par\u00e9 un plan alimentaire bas\u00e9 sur mes besoins et mes go\u00fbts. C'est un professionnel s\u00e9rieux et je recommande son service \u00e0 tout le monde, surtout \u00e0 ceux qui ont besoin de perdre du poids, car il vous apprend \u00e0 bien manger. <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t

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Valentina<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Australie<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Gianluca est incontestablement un nutritionniste de haut niveau, ses recettes conduisent \u00e0 des r\u00e9sultats concrets et, surtout, \u00e0 une meilleure sant\u00e9. Vous apprenez \u00e0 manger de mani\u00e8re saine et \u00e9quilibr\u00e9e. C'est une personne humble et polie, dot\u00e9e d'une intelligence bien sup\u00e9rieure \u00e0 la moyenne. Je recommande ses services \u00e0 toute personne d\u00e9sireuse de rester en bonne sant\u00e9 et en bonne forme.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t

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Vanya Eide<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Su\u00e8de<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Un bon nutritionniste qui sait faire son travail, gr\u00e2ce \u00e0 lui ma femme a perdu 10 kg en 4 mois et est tr\u00e8s heureuse et a commenc\u00e9 \u00e0 mieux bouger bon travail Doc !<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t

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Angelo<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Italie<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Plus qu'un r\u00e9gime, c'est une nouvelle fa\u00e7on de manger qui m'a \u00e9t\u00e9 propos\u00e9e. Vous perdez du poids sans trop d'efforts ! De plus, Gianluca est tr\u00e8s gentil, tr\u00e8s serviable et facile \u00e0 contacter pour tout doute ou conseil. <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t

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Silvia<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Argentine<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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GIANLUCA TOGNON | THE FOOD SCIENTIST<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tL’importance du microbiote intestinal pour la sant\u00e9 physique et mentale\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t6 ao\u00fbt 2024\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\tAucun commentaire\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, la recherche dans le domaine de la sant\u00e9 s’est beaucoup int\u00e9ress\u00e9e au microbiote intestinal et \u00e0 son impact profond sur la sant\u00e9<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\tQuand le miel se met \u00e0 mentir\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t24 juin 2018\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\tAucun commentaire\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Votre p\u00e9ch\u00e9 mignon ne vous a peut \u00eatre tout dit! \u00cates-vous un gourmand infatigable qui pr\u00e9f\u00e8re mourir plut\u00f4t que de passer une journ\u00e9e enti\u00e8re sans<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\tJeux et activit\u00e9s qui aident les enfants \u00e0 manger sainement\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t24 juin 2018\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\tAucun commentaire\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Une guide aux jeux saines pour les parents Si vous \u00eates un parent, vous savez certainement \u00e0 quel point il est difficile de motiver les<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\tSoupe de poisson aromatique\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t24 juin 2018\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\tAucun commentaire\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Une recette saine et facile \u00e1 pr\u00e9parer Qui n’aime pas manger du poisson? Bien s\u00fbr que nous aimons tous cela. Rien ne vaut la bont\u00e9<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLire la suite du blog de Gianluca Tognon \"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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\"pancake<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tLe sirop d’agave: un loup dans la bergerie\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t24 juin 2018\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\tAucun commentaire\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Sirop d’agave:\u00a0moins sains qu’il n’y para\u00eet Parfois appel\u00e9 \u00abnectar d’agave\u00bb pour donner l’impression d’un produit de qualit\u00e9, le sirop d’agave est encore un exemple de<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\tOsteoporose: un probl\u00e8me de sant\u00e9 public (aussi pour les hommes)\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t21 d\u00e9cembre 2017\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\tAucun commentaire\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ost\u00e9oporose chez l’homme L’ost\u00e9oporose chez l’homme est un probl\u00e8me de sant\u00e9 publique, m\u00eame si ils ne sont souvent pas inform\u00e9s \u00e0 ce sujet. Environ 20%<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

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L\u00e9gislation alimentaire<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tQuand le miel se met \u00e0 mentir\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
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Votre p\u00e9ch\u00e9 mignon ne vous a peut \u00eatre tout dit! \u00cates-vous un gourmand infatigable qui pr\u00e9f\u00e8re mourir plut\u00f4t que de passer une journ\u00e9e enti\u00e8re sans votre friandise pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e? Savourez-vous cette sensation quand vous sentez votre gosier caress\u00e9 par cet authentique don de la nature? Si vous r\u00e9pondez \u00aboui!\u00bb au deux<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t24 juin 2018\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\tAucun commentaire\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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\"People\"<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
Enfants et nourriture scolaire<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tJeux et activit\u00e9s qui aident les enfants \u00e0 manger sainement\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
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Une guide aux jeux saines pour les parents Si vous \u00eates un parent, vous savez certainement \u00e0 quel point il est difficile de motiver les enfants \u00e0 adopter une alimentation saine. Puisque apprendre en s’amusant est une strat\u00e9gie \u00e9prouv\u00e9e qui fonctionne \u00e0 tout \u00e2ge, j’ai pens\u00e9 qu’il pourrait \u00eatre utile<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t24 juin 2018\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\tAucun commentaire\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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\"fish<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
Recettes saines<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tSoupe de poisson aromatique\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
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Une recette saine et facile \u00e1 pr\u00e9parer Qui n’aime pas manger du poisson? Bien s\u00fbr que nous aimons tous cela. Rien ne vaut la bont\u00e9 d’un poisson cuit au four ou un bol copieux de bouillon de fruits de mer. En plus d’\u00eatre tout \u00e0 fait d\u00e9licieux, le poisson peut<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t24 juin 2018\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\tAucun commentaire\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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\"pancake<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
Alimentation et sant\u00e9<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tLe sirop d’agave: un loup dans la bergerie\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
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Sirop d’agave:\u00a0moins sains qu’il n’y para\u00eet Parfois appel\u00e9 \u00abnectar d’agave\u00bb pour donner l’impression d’un produit de qualit\u00e9, le sirop d’agave est encore un exemple de tentative des producteurs de sucre de faire croire \u00e0 un sucre \u00ab\u00a0bon pour la sant\u00e9\u00a0\u00bb simplement parce qu’il dispose d’un indice glyc\u00e9mique (IG) plus faible.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t24 juin 2018\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\tAucun commentaire\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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\"\"<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
Alimentation et sant\u00e9<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tOsteoporose: un probl\u00e8me de sant\u00e9 public (aussi pour les hommes)\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
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Ost\u00e9oporose chez l’homme L’ost\u00e9oporose chez l’homme est un probl\u00e8me de sant\u00e9 publique, m\u00eame si ils ne sont souvent pas inform\u00e9s \u00e0 ce sujet. Environ 20% de toutes les fractures de la hanche surviennent chez les hommes, et le taux de fractures vert\u00e9brales est environ \u00e0 moiti\u00e9 aussi \u00e9lev\u00e9 que ceux<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t21 d\u00e9cembre 2017\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\tAucun commentaire\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t
\"Nickel<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
Alimentation et sant\u00e9<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\t10 conseils di\u00e9t\u00e9tiques utiles pour les personnes allergiques au nickel\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
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Par Gianluca Tognon Le nickel est un oligo\u00e9l\u00e9ment omnipr\u00e9sent et est la cause la plus r\u00e9pandue d\u2019allergie aux m\u00e9taux. L\u2019allergie au nickel est un probl\u00e8me r\u00e9current et chronique, qui peut se d\u00e9velopper \u00e0 n\u2019importe quel \u00e2ge et qui touche plus les femmes que les hommes. La nourriture est consid\u00e9r\u00e9e comme<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t21 d\u00e9cembre 2017\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\tAucun commentaire\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mangez sainement, perdez du poids, vivez longtemps Planifier un appel gratuit A propos de moi Je m\u2019appelle Gianluca Tognon et je suis titulaire d\u2019un doctorat en nutrition de l\u2019universit\u00e9 de Westminster \u00e0 Londres. Je travaille comme chercheur, professeur d\u2019universit\u00e9 et nutritionniste depuis plus de 20 ans. Apr\u00e8s avoir \u00e9tudi\u00e9 les effets du r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en sur<\/p>\n","protected":false},"author":57,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-19713","page","type-page","status-publish","hentry","prodpage-classic"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gianlucatognon.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/19713","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gianlucatognon.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gianlucatognon.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gianlucatognon.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/57"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gianlucatognon.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19713"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.gianlucatognon.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/19713\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19942,"href":"https:\/\/www.gianlucatognon.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/19713\/revisions\/19942"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gianlucatognon.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19713"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}