Gianluca Tognon
lunedì, 15 luglio 2019 / Pubblicato il Dieta e salute
dimagrire mangiando
Dimagrire mangiando: quante volte puoi concederti uno “sgarro”? Dimagrire mangiando anche se ogni tanto si sgarra. È possibile? Se ricevessi un euro per ogni volta che i pazienti del mio studio di nutrizionista a Lodi mi fanno questa domanda potrei chiudere domani e passare il resto della mia vita in vacanza alle Maldive, sorseggiando champagne.
Gianluca Tognon
sabato, 13 luglio 2019 / Pubblicato il Dieta e salute
frutta dopo i pasti
Frutta dopo i pasti: fermenta troppo? Frutta dopo i pasti: sì o no? Uno dei principali argomenti di discussione nel mio studio di nutrizionista a Lodi ma anche una “leggenda metropolitana” che ruota attorno alla frutta è che la frutta mangiata dopo i pasti favorisce la fermentazione, il gonfiore addominale e rallenta la digestione. È
Gianluca Tognon
venerdì, 12 luglio 2019 / Pubblicato il Dieta e salute
acqua e limone
Acqua e limone: fa davvero così bene? Acqua e limone, tiepida e da assumere la mattina appena alzati. Sempre più persone che visito nel mio studio di nutrizionista a Lodi mi parlano di utilizzare questo metodo rivoluzionario per restare in salute e prevenire le malattie. È una pratica talmente ricca di benefici, impossibili da elencare
Gianluca Tognon
sabato, 29 giugno 2019 / Pubblicato il Il piacere di mangiare
Come cucinare le uova
Come cucinare le uova? Guida pratica per capire come cucinare le uova Come cucinare le uova? Prima di cucinare le uova, subito dopo averle acquistate é bene, per prima cosa, verificarne il grado di freschezza. Questo può essere fatto in un modo molto semplice. Immergendolo in acqua salata, l’uovo fresco deve andare a fondo. Se

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