Gianluca Tognon
lördag, 01 augusti 2020 / Published in Kost och hälsa
glutenfria spannmål och pseudokorn
För många av oss är glutenfri kost bara en modefluga. Men det är mer komplicerat än så. Det finns många människor i världen med gluteninallergi. 1% av världens befolkning lider dessutom av celiaki – ett kroniskt tillstånd där det räcker med en liten smula gluten för att skada tarmslemhinnorna. Nu är frågan, vad finns det
Gianluca Tognon
söndag, 05 juli 2020 / Published in Kost och hälsa
Nyttiga måltider för att gå ner i vikt
Om du vill gå ner i vikt effektivt, så är fysisk aktivitet inte alltid nödvändigt och det kommer definitivt inte räcka för att nå ditt mål. Vår hälsa kommer först och främst genom vad vi äter och att ändra våra matvanor måste vara första steget i att gå ner i vikt utan uppoffring. I det
Gianluca Tognon
söndag, 21 juni 2020 / Published in Kost och hälsa
Nyttiga kosplaner
Att äta hälsosamt är klokt – men att göra det och också njuta av det är en konstform! Jag har hjälpt människor gå ner i vikt i över 15 år och jag har dragit slutsatsen att den främsta nyckeln till mina viktminskningsprograms framgång är de naturliga och smakrika recepten jag gett mina klienter. Genom årens
Gianluca Tognon
lördag, 13 juni 2020 / Published in Kost och hälsa
50 nyttiga livsmedel för att gå ner i vikt
Nyttiga livsmedel för att gå ner i vikt: den goda nyheten är att det finns många! Nyttiga livsmedel för att gå ner i vikt – hur många blogginlägg har du inte redan läst om detta ämne? Troligtvis rätt många. Den goda nyheten är att det egentligen inte finns så mycket onyttiga livsmedel. Mat ska nära
TOP