
20 CHILI IN MENO
E le DIMAGRIRE FACILMENTE SENZA BUFALE
Dottore, voglio perdere 20 chili! Quante volte ho sentito pronunciare questa frase? In questo libro ho riassunto tutti i consigli e le strategie che, in oltre quindici anni di attività, ho utilizzato per aiutare centinaia di persone a perdere peso. Leggendolo scoprirai quali sono i motivi per cui le diete dimagranti non funzionano, e potrai finalmente capire perché non stai perdendo peso e come stai inconsciamente auto-sabotando i tuoi tentativi di dimagrire. Capitolo dopo capitolo imparerai come vincere la fame nervosa e ti racconterò qual è il nemico numero uno che ti impedisce di perdere peso. Infine, scoprirai come fare la spesa in maniera intelligente e a cucinare in modo sano grazie alle oltre 50 ricette contenute in questo libro. Dimagrire 20 chili in modo sano non è mai stato così facile!