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Gianluca Tognon

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17 Agosto 2022

Tag: dimagrire

Pasti che ti fanno dimagrire (e miti da sfatare)

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Gianluca Tognon
mercoledì, 27 Maggio 2020 / Pubblicato il Dieta e salute
Pasti che fanno dimagrire
Per perdere peso in maniera efficace non è sempre necessario l’esercizio fisico, e da solo non è assolutamente sufficiente per raggiungere questo obiettivo. La nostra saluta passa necessariamente attraverso quello che mangiamo, e cambiare le proprie abitudini alimentari deve essere il primo passo per poter perdere peso senza fare sacrifici. In questo post troverai tante
dimagrirepeso

Dimagrire mangiando: Quante volte puoi “sgarrare”?

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Gianluca Tognon
lunedì, 15 Luglio 2019 / Pubblicato il Dieta e salute
dimagrire mangiando
Dimagrire mangiando: quante volte puoi concederti uno “sgarro”? Dimagrire mangiando anche se ogni tanto si sgarra. È possibile? Se ricevessi un euro per ogni volta che i pazienti del mio studio di nutrizionista a Lodi mi fanno questa domanda potrei chiudere domani e passare il resto della mia vita in vacanza alle Maldive, sorseggiando champagne.
dietadimagrireperdere peso

3 motivi per cui non stai perdendo peso (e cosa potresti invece fare)

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Gianluca Tognon
mercoledì, 13 Dicembre 2017 / Pubblicato il Dieta e salute
peso
Hai fatto del tuo meglio per perdere peso senza ottenere grossi risultati? Pensi che quello che stai facendo sia del tutto corretto, ma hai ancora dei chili di troppo che non se ne vogliono andare? Fermati un minuto e – per prima cosa – regalati un abbraccio. Sì, hai capito bene: un abbraccio. Ci stai
dimagrireperdita di peso

3 motivi per cui non stai perdendo peso (e cosa fare invece)

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Gianluca Tognon
mercoledì, 12 Aprile 2017 / Pubblicato il Dieta e salute
Angry fat woman with hammer and scale
Hai fatto del tuo meglio per perdere peso senza ottenere grossi risultati? Pensi che quello che stai facendo sia del tutto corretto, ma hai ancora dei chili di troppo che non se ne vogliono andare? Fermati un minuto e – per prima cosa – regalati un abbraccio. Sì, hai capito bene: un abbraccio. Ci stai
dietedimagrirenutrizionistaperdere peso

5 bugie che possono sabotare i vostri sforzi per perdere peso

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Gianluca Tognon
mercoledì, 28 Dicembre 2016 / Pubblicato il Dieta e salute
5 bugie sulla nutrizione che sabotano la perdita di peso
Potreste aver fatto del vostro meglio per perdere peso, ma non avete visto i risultati che desiderate. La cosa importante è che stiate continuamente cercando di assumere alimenti buoni a livello nutrizionale e di migliorare la vostra salute e attività fisica. Nei vostri tentativi di perdere peso, probabilmente avrete cercato informazioni sulla nutrizione. Purtroppo, vi
dietadimagrireobesitàperdere pesosovrappeso

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