Alimentation et santé Il est bien connu que l’alimentation peut influencer notre santé, tant positivement que négativement.
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Ces dernières années, la recherche dans le domaine de la santé s’est beaucoup intéressée au microbiote intestinal et à son impact profond sur la santé physique et mentale. Cette communauté complexe de billions de micro-organismes, principalement des bactéries, résidant dans notre tractus gastro-intestinal, joue un rôle essentiel dans le maintien du bien-être général. Comprendre l’influence
Une guide aux jeux saines pour les parents Si vous êtes un parent, vous savez certainement à quel point il est difficile de motiver les enfants à adopter une alimentation saine. Puisque apprendre en s’amusant est une stratégie éprouvée qui fonctionne à tout âge, j’ai pensé qu’il pourrait être utile de décrire quelques jeux et
Sirop d’agave: moins sains qu’il n’y paraît Parfois appelé «nectar d’agave» pour donner l’impression d’un produit de qualité, le sirop d’agave est encore un exemple de tentative des producteurs de sucre de faire croire à un sucre « bon pour la santé » simplement parce qu’il dispose d’un indice glycémique (IG) plus faible. Mais qu’est-ce que l’agave? La
Ostéoporose chez l’homme L’ostéoporose chez l’homme est un problème de santé publique, même si ils ne sont souvent pas informés à ce sujet. Environ 20% de toutes les fractures de la hanche surviennent chez les hommes, et le taux de fractures vertébrales est environ à moitié aussi élevé que ceux des femmes. Cependant, la morbidité
Par Gianluca Tognon Le nickel est un oligoélément omniprésent et est la cause la plus répandue d’allergie aux métaux. L’allergie au nickel est un problème récurrent et chronique, qui peut se développer à n’importe quel âge et qui touche plus les femmes que les hommes. La nourriture est considérée comme l’une des sources principales de
Les écoles sont très bien placées pour promouvoir la consommation de nourriture saine ainsi que l’initiation à la cuisine. La mesure de la nourriture saine assure que les étudiants mangent selon ce qu’ils apprennent sur une alimentation saine en classe1. Une meilleure nourriture à l’école peut aussi avoir un impact positif sur les performances2 des
Par Gianluca Tognon En Italie, mon pays d’origine, beaucoup de nutritionnistes se demandent, et se battent parfois intensément l’exclusion du lait du régime alimentaire, ou si il faut continuer de promouvoir sa consommation. Parallèlement ici dans le nord de l’Europe, dans la partie pour les produits laitiers de la Suède, Dr. Annika Dalqvist est devenue
Une guide rapide au régime sans gluten pour les patients et les spécialistes de Gianluca Tognon Quels aliments contiennent du gluten? Cette question m’a été posée beaucoup de fois par ceux qui ont un problème de cœliaquie ou qui ont des symptômes similaires à la maladie céliaque et en effet, ce 1% de la population
Vous « êtes plutôt du Nord » et avez des difficultés à intégrer un régime méditerranéen dans vos habitudes alimentaires ? Alors essayez le régime nordique, conseille ce chercheur de l’Université de Copenhague. Ce nouveau régime nordique -ici nommé Opus– spécialement créé pour combiner les intérêts parfois contradictoires de la santé, de la gastronomie et de la durabilité
par Gianluca Tognon L’obésité est définie comme une accumulation excessive de tissu adipeux par rapport aux tissus maigres. Techniquement, une personne est considérée comme obèse lorsque son indice de masse corporelle (IMC) est supérieur à 30. Il y a quelques années, l’OMS a défini l’obésité comme l’un des principaux problèmes de santé publique dans le monde
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