• Italiano
  • English
  • Svenska
  • Français

Gianluca Tognon

  • Hemsida
  • Om mig
    • MINA PUBLIKATIONER
    • Forskning
  • Tjänster
    • Kostrådgivare Göteborg
    • Kostrådgivning och stresshantering
    • Matlagningskurser Göteborg
    • Teambuilding Göteborg
  • Boka ett gratis samtal nu
  • Blog
    • Nutrition
      • Kost och hälsa
      • Barn och skolmat
      • Hälsosamt kost på resa
    • Nöjet att äta
    • Livsmedelslagstiftningen
    • Mat och miljö
  • Kontakt
  • Home
  • Kost och hälsa
  • Archive from category "Kost och hälsa"
3 februari 2023

Category: Kost och hälsa

Kost och hälsa

Det är allmänt känt att kost kan påverka vår hälsa, både positivt och negativt. Läs min blogg för att bli uppdaterad om nyheterna i kost och hälsa.

Varför sjunker vitamin D-nivåerna i blodet så snabbt?

  • 0
Gianluca Tognon
söndag, 31 januari 2021 / Published in Kost och hälsa
Varför sjunker vitamin D-nivåerna i blodet
Över hela världen finns det ett problem som hälsomyndigheterna ofta försummar och inte bryr sig om: D-vitaminbrist. Minst 50% av den äldre befolkningen i Europa och Nordamerika, såväl män som kvinnor, har låga plasmanivåer av D-vitamin. Jag är född i Italien, där solen skiner de flesta av årets dagar. Märkligt nog är Italien ett av
d vitaminosteoporossol exponeringvitaminbrist

Kosthantering vid Crohns sjukdom

  • 0
Gianluca Tognon
tisdag, 19 januari 2021 / Published in Kost och hälsa
kosthantering vid Chrons sjukdom
Chrons sjukdom (CS) är ett inflammatoriskt tillstånd som potentiellt kan påverka vilken del av mag-tarmkanalen som helst. Orsakerna till den här åkomman är okända, men man vet att det finns vissa ärftliga riskfaktorer. Förekomsten av CS är cirka 0,5-1/1000 (lägre hos befolkningen i Asien) och den är mer förekommande hos kvinnor än hos män. Vanliga
chrons sjukdominflammatorisk tarmsjukdom

Hur undgår du riskerna med osteoporos under menopausen?

  • 0
Gianluca Tognon
söndag, 10 januari 2021 / Published in Kost och hälsa
menopaus och osteoporos
Vad är osteoporos? Osteoporos, eller benskörhet, är ett tillstånd som innebär att man förlorar benmassa och styrka, vilket så småningom leder till benförlust. Hur tragiskt det än är, är detta vanligt bland äldre människor. Benskörhet leder till försvagade ben i kroppen vilket gör att du kan drabbas av benfrakturer av så litet som små stötar
klimateriemenopausosteoporos

10 anledningar till att du alltid känner dig trött

  • 0
Gianluca Tognon
söndag, 27 december 2020 / Published in Kost och hälsa
10 anledningar till att du alltid känner dig trött
Konkurrensen har aldrig varit så tuff som i dagens stressade samhälle. Du står alltid beredd, och karriären ska vara på topp. Men ibland tar det stopp och sedan sitter du plötsligt där, utmattad och med en känsla av tomhet. Oavsett om du drabbas av ofrivillig trötthet eller om du envisas med att köra på tror
alkoholenergidryckerkaffekaloribehovsockersömntrötthetvattenvitaminbrist

Vilka näringsämnen saknar veganer?

  • 0
Embody Nutrition
söndag, 25 oktober 2020 / Published in Kost och hälsa
Vilka näringsämnen saknar veganer?
Med tanke på den osäkra framtiden för vår planet och även etiska problem kring användningen av animaliska produkter går människor i allt högre grad över till vegansk kost. Vilken effekt vegansk kost har på våra kroppar och hjärnor är definitivt omtvistat, men, mina veganska vänner, ni behöver inte oroa er. En väl sammansatt och fullvärdig
d-vitaminjärnkalciumveganervegansk kostvitamin b12

Esofagit och Gastrisk Reflux

  • 2
Gianluca Tognon
söndag, 04 oktober 2020 / Published in Kost och hälsa
Esofagit
Halsbränna då och då är inte farligt, det är först om det pågår en längre period utan att den behandlas som det kan bli allvarligt. Denna inflammation eller irritation i matstrupen kallas ”esofagit”, eller ”matstrupsinflammation”. Den kan antingen utlösas på grund av sura uppstötningar, bakterie-  och virusinfektioner eller ibland som en reaktion på vissa mediciner.
esofagitgastrisk reflux

Divertikulos och divertikulit: vad är skillnaden?

  • 5
Gianluca Tognon
söndag, 06 september 2020 / Published in Kost och hälsa
divertikulos och divertikulit
Inflammerade tarmfickor är en åkomma som sker när små utbuktningar, även kallade divertiklar, utvecklas i tjocktarmsväggen. Terminologin runt divertikel-relaterade sjukdomar kan vara förvirrande, så låt mig förklara de mest relevanta definitionerna först. Divertiklar (singular: divertikel) – utbuktning i tjocktarmen. I vetenskapliga ord: bråck i colons slemhinna. Divertikulos – förekomst av flera divertiklar utan uppenbar inflammation
divertikulitdivertikulostarm

50 snackstips för diabetiker

  • 0
Gianluca Tognon
lördag, 29 augusti 2020 / Published in Kost och hälsa
50 snackstips för diabetiker
Vad är diabetes? Många människor världen runt lider av en sjukdom som kan följa dem livet ut och som drastiskt påverkar deras livsstil och vad de kan äta: diabetes. Genom åren har den medicinska världen gjort stora framsteg vad gäller behandling av denna sjukdom och trots att det inte ännu är möjligt att helt bota
diabetessnack

Hur du går upp i vikt om du har Diabetes

  • 0
Gianluca Tognon
söndag, 23 augusti 2020 / Published in Kost och hälsa
Hur du går upp i vikt om du har Diabetes
Diabetes Mellitus är en av världens vanligaste kroniska sjukdomar. Över 415 miljoner människor är drabbade av det här tillståndet, varav 46% helt enkelt inte vet om att de har det. Diabetes är också den främsta orsaken till kranskärlssjukdomar, njurstörningar och blindhet hos vuxna. Det finns två huvudtyper av diabetes: typ 1 och typ 2. Diabetes

12 Glutenfria spannmål, pseudokorn och deras undertyper (plus recept)

  • 6
Gianluca Tognon
lördag, 01 augusti 2020 / Published in Kost och hälsa
glutenfria spannmål och pseudokorn
För många av oss är glutenfri kost bara en modefluga. Men det är mer komplicerat än så. Det finns många människor i världen med gluteninallergi. 1% av världens befolkning lider dessutom av celiaki – ett kroniskt tillstånd där det räcker med en liten smula gluten för att skada tarmslemhinnorna. Nu är frågan, vad finns det
glutenfripseudokorn
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Kontakta mig

Gianluca Tognon
Askims Svedjeväg 28 Gothenburg, Sweden 436 42
Telefon: +46 727 335920
  • GET SOCIAL

© 2021 Med ensamrätt. Gianluca Tognon

TOP

Vi använder cookies för att erbjuda dig en bättre upplevelse och analysera webbplatsens trafik. Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användningen av cookies i enlighet med vår policy

Integritetsinställningscenter

  • Integritetspolicy
  • Cookie Policy
  • Villkor
  • Klagomål
  • Recity min konto info
  • Ta bort mitt konto
  • Exportera mina data

Samtyckeshantering

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användningen av cookies i enlighet med vår policy

Integritetspolicy

Obligatorisk
Integritetspolicy

Cookie Policy

Obligatorisk
Cookie Policy

Villkor

Obligatorisk
Villkor

Klagomål

Obligatorisk
Registrera ditt klagomål här. Använd endast detta formulär för klagomål.

Recity min konto info

Obligatorisk
Du har rätt att rätta till eventuella uppgifter som du anser vara felaktiga eller felaktiga. För att skicka in din begäran för att rätta till eventuella uppgifter vi håller på dig.

Ta bort mitt konto

Obligatorisk
Om du inte vill att vi ska behålla dina uppgifter Du kan göra detta om du inte längre använder en tjänst eller ditt konto

Exportera mina data

Obligatorisk
Öppna och exportera en kopia av din kontoinformation

Nödvändig

Bestämmer om besökaren har accepterat cookie-medgivningsrutan. Detta säkerställer att cookiesamtyckningsrutan inte kommer att presenteras igen vid återinmatning.

Cookies som används

_cmpQcif3pcsupported

Reklam

Det här är cookies som Google AdWords använder för att övervaka prestanda för annonsering och visa annonser till besökare baserat på webbplatser som de tidigare har besökt.

Cookies som används

ANID

Analytics

Dessa cookies används för att samla in information om hur besökare använder vår webbplats. Vi använder informationen för att sammanställa rapporter och för att hjälpa oss att förbättra webbplatsen. Kakorna samlar in information i en anonym form, inklusive antalet besökare på sajten, där besökare har kommit till webbplatsen och sidorna de besökte. Om du inte tillåter dessa cookies kan vi inte inkludera ditt besök i vår statistik.

Cookies som används

_ga, _gat, _gid, UULE, fca_eoi_pagecount, 1P_JAR

Behavioral

Google ställde in ett antal cookies på en sida som innehåller en Google Map. Medan vi inte har någon kontroll över cookies som ställts av Google, tycks de innehålla en blandning av informationstyper för att mäta antal och beteende hos Google Maps-användare.

Cookies som används

SID, SAPISID, APISID, SSID, HSID, NID